健康咨詢描述: 躺著總是困,還會(huì)腰疼總是來回扭腰總感覺傷腰 坐著就會(huì)抽動(dòng)癥不舒服(我也不知道為啥坐著抽動(dòng)癥就會(huì)厲害起來),總是不小心大力甩脖子,感覺傷頸椎 站時(shí)間長(zhǎng)了有可能靜脈曲張 來回走時(shí)間長(zhǎng)了有可能對(duì)關(guān)節(jié)不好吧 抽動(dòng)癥和腰肌勞損都治過,治不好 另外還聽說久躺久坐久站久走都對(duì)身體不好 那么平時(shí)應(yīng)該怎么做才會(huì)比較好?
對(duì)于上述所說的這些情況來說,對(duì)于年輕人一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理的。對(duì)于抽動(dòng)癥來說是需要及時(shí)服用藥物進(jìn)行控制的,而對(duì)于這個(gè)腰肌勞損都是需要服用藥物的,平時(shí)盡量要以休息為主,盡量不要大幅度的活動(dòng)
那你的這種首先要養(yǎng)成按時(shí)休息,不要熬夜的習(xí)慣,特別是不要躺下看手機(jī)的習(xí)慣,而且多參加一些有意義的活動(dòng),就可以分散體內(nèi)過多的能量,還要養(yǎng)成多鍛煉身體,比如跑步,游泳,打球等運(yùn)動(dòng)
你好,這個(gè)現(xiàn)象可能是勞累睡眠不足引起的,需要養(yǎng)成良好習(xí)慣,平時(shí)注意身體姿勢(shì),鍛煉身體,心情舒暢,可以配合推拿按摩治療,飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物有利于身體健康。
以上是對(duì)“腰肌勞損,抽動(dòng)癥,關(guān)節(jié),靜脈曲張”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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