怎么樣我才可以真正的開(kāi)心，難受可以不收抖嗎

女 | 19歲 2020-12-06 16:52:41 2人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述：我很難睡覺(jué)，每天都很累，可是晚上就是很難睡著，我覺(jué)得為什么天天我這么讓自己無(wú)語(yǔ)，開(kāi)心都開(kāi)心不起來(lái)，天天表面功夫好累

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2020-12-06 16:55:01 我要投訴

目前覺(jué)得不是很開(kāi)心，這種情況建議平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要適當(dāng)?shù)亩嘧鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，另外要多聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，這種情況會(huì)逐漸緩解的，這么年輕，一定要好好的，珍惜現(xiàn)在的生活

2020-12-06 20:25 ask933507397l 追問(wèn)

為什么只要一點(diǎn)刺激到我的事

2020-12-06 22:34醫(yī)生回答：

祝你快樂(lè)。

徐英朝陽(yáng)市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術(shù)后用藥，男性乳腺幫助網(wǎng)友：178023

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2020-12-06 16:56:10 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述情況情緒的變化，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，建議去面診，另外也可以適當(dāng)應(yīng)用中藥湯劑疏肝解郁，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，做好防護(hù)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

2020-12-06 20:28 ask933507397l 追問(wèn)

一刺激到我就會(huì)手抖屬于正常的行為嗎，我覺(jué)得我每天笑的很開(kāi)心，非常開(kāi)心，無(wú)論面對(duì)什么人，腦子的想法越來(lái)越不想撐下去，想生病，想生一場(chǎng)大病，這種心里為什么啊

2020-12-06 20:41醫(yī)生回答：

現(xiàn)在都是由于過(guò)度緊張而引起的，可以適當(dāng)應(yīng)用中藥湯劑，另外平時(shí)要保證心情舒暢。