怎樣降低脂肪的粘稠度

      您好，那您的這種情況如果你有一些高脂血癥，主要是看一下您是否肥胖，一定要注意鍛煉身體，飲食一定要控制，不要吃油膩寒涼刺激性的食物，而且要適當鍛煉以后再次復查，這個沒什么特別好的辦法，也可以口服藥物，注意休息，避免熬夜。

      你好，根據(jù)你的描述，降低脂肪含量最好的方法就是運動，每天2小時的健身運動，將其分成40分鐘做一次共做3次，所能消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次共做2次的7倍。由于每次運動過后，體內(nèi)可能維持最高新陳代謝速率至少12小時，體內(nèi)囤積的脂肪也會在此時被迅速消耗，盡可能分段做運動，減肥效果也會更好。