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2020-11-14 03:38:15 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，懷孕期間補(bǔ)鈣。建議你在懷孕4個(gè)月期間開(kāi)始補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@段時(shí)間寶寶的發(fā)育是比較快的，比較常用的有葡萄糖酸鈣口服液，碳酸鈣D3或者其他孕婦鈣片?？梢允逞a(bǔ)，每天喝牛奶或者吃一些魚(yú)肉蛋類，平時(shí)多曬太陽(yáng)，25分鐘到半小時(shí)，可以促進(jìn)鈣的吸收。吃營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理葷素搭配。注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，定期做好產(chǎn)前檢查。
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