女生該如何改掉自慰？
健康咨詢描述： 小時(shí)候不知道自己是自慰，甚至為其偷偷自卑過(guò)，很想改掉它
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女生的自慰行為可能會(huì)引起生殖系統(tǒng)炎癥的，如果自慰時(shí)間長(zhǎng)了，甚至?xí)绊懸院笸康母杏X(jué)，不利于以后房事和諧的，戒掉自慰的行為，關(guān)鍵在于不要有這樣的想法，日常要少看刺激性視頻或者文字資料，盡量減少獨(dú)處時(shí)間。
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根據(jù)你的描述。小時(shí)候不知道自己是自慰，甚至為其偷偷自卑過(guò)，想要改掉它，就要下決心改掉，可以分散自己的注意力，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球可以選擇讀一本積極向上的書(shū)籍。
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我覺(jué)得我有點(diǎn)強(qiáng)迫性思維。有時(shí)候腦海里一直會(huì)浮現(xiàn)自己想忘記的東西，越想忘掉它就越會(huì)初出現(xiàn)。我有個(gè)捏鼻子的壞習(xí)慣，是之前鼻炎導(dǎo)致鼻子癢去捏鼻子導(dǎo)致的，現(xiàn)在也想戒掉這個(gè)壞習(xí)慣，但戒不掉，有點(diǎn)苦惱，請(qǐng)醫(yī)生給我一些建議！
想要捏鼻子的時(shí)候就分散注意力，做點(diǎn)其他別的感興趣的事
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