腰痛（正常走路沒(méi)問(wèn)題）就是坐下蹲下彎腰，起來(lái)就酸痛

男 | 30歲 2020-10-23 17:28:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：腰痛，（正常走路沒(méi)問(wèn)題）就是彎腰坐下蹲下后，起來(lái)就腰酸痛…臀部上邊點(diǎn)用手輕敲擊就很酸痛（按摩也會(huì)很舒服的那種酸痛）…是什么病呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

于崢嶸北京大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤(pán)突

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-04 04:54:37 我要投訴

從描述來(lái)看考慮腰肌勞損的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)一小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲透到皮膚里面，可以配合按摩理療恢復(fù)看看，需要鍛煉腰背肌的力量比如小燕飛、倒走、游泳等的，觀察恢復(fù)看看。