睡覺時每幾秒抽一次腿

      一般考慮是缺鈣引起的，關鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質，如果是短時間內(nèi)出現(xiàn)這種情況，那就多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺前多喝牛奶，關鍵是看吸收可以口服點鈣加鋅口服液液
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡覺的時候10秒至少會抽一次腿，這種情況可能是個人體質差的表現(xiàn)，尤其是在勞累受涼缺鈣的情況下出現(xiàn)，去醫(yī)院進行檢查，找原因。
      指導意見：
      合理飲食，營養(yǎng)均衡，補充身體所需，避免受涼熬夜勞累，調整好心態(tài)，避免壓力過大，夜間蓋好被褥，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復健康的狀態(tài)。