手總是涼，各種方式都不能讓手暖起來怎么辦

女 | 13歲 2020-10-17 20:24:04 2人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：一到秋天手就總是涼的，哪怕把手放在脖子上都沒用，用暖手的東西手也只能熱一會(huì)就又涼了，北方秋冬不暖和，覺得手很冷

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2020-10-17 22:03:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，手冷說明你的體質(zhì)比較弱，有可能是與運(yùn)動(dòng)過少有關(guān)系，與平時(shí)的飲食也有關(guān)系，注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃熱性的食物，手冷就是中醫(yī)所說的腎陽虛，適當(dāng)多吃熱性的食物可以調(diào)理一下，不要吃生冷的食物，少吃冷飲，西瓜類的寒涼食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足的睡眠時(shí)間慢慢調(diào)理。