上火下寒身體乏力不舒服

      您的身體出現(xiàn)上火下海身體乏力不舒服。早上起來嗓子痰多，大便不成形的，臨床情況考慮是由于身體出現(xiàn)運動量減少以及免疫力低下消化不良的一種綜合現(xiàn)象，您可以通過清淡易消化食物以及餐后進行適當(dāng)運動鍛煉，可以口服清咽利喉的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況來說，也可能是一個集體上火而引起的，這種情況導(dǎo)致大便不成型。而且嗓子干燥有痰。注意生活一定要有規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      所以說，像你現(xiàn)在的這種情況來說，平時的話注意多運動，特別是跑步，有助于促進下肢血液循，最好每天晚上有熱水泡腳，這樣可以阻止血液循環(huán)。平時多吃紅棗，黑芝麻之類的食物