腰部位置疼痛，晚上翻身困難。

      從描述來(lái)看考慮腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，口服布洛芬緩釋膠囊，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      首先考慮是腰肌勞損、肌筋膜炎的情況，有時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院骨科做個(gè)核磁共振檢查排除腰椎間盤(pán)突出，暫時(shí)熱敷一下后涂抹扶他林軟膏，口服活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來(lái)治療一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)睡硬板床，天涼時(shí)扎腰圍活動(dòng)，經(jīng)常做小飛燕的動(dòng)作，鍛煉腰背部的肌肉，夜間蓋好被褥防止受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走持重、彎腰下蹲等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。感覺(jué)腰部位置疼痛不適。晚上翻身困難。考慮是腰肌勞損或腰椎間盤(pán)突出引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)注意休息，不要?jiǎng)诶?，少久坐少?gòu)澭?，注意保暖，避免受涼。常用熱水敷敷外用云南白藥噴霧劑。適當(dāng)鍛煉腰部肌肉功能。必要時(shí)到醫(yī)院骨科就診看看，明確診斷。
      
      以上是對(duì)“腰部位置疼痛，晚上翻身困難?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！