輕微股骨頭壞死，輕微骨質(zhì)增生

      您的情況需要看具體股骨頭壞死誘發(fā)因素，如體重，遺傳，酒精等情況。首先避免股骨頭周圍組織擠壓。減輕體重情況。反而對(duì)于飲食主要是避免過(guò)度營(yíng)養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，如下蹲，座位情況
      

      病情分析：
      股骨頭壞死已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，往往都在Ⅱ期以上，若患者未出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨塌陷，或骨性關(guān)節(jié)炎不太嚴(yán)重時(shí)，可通過(guò)以下方法進(jìn)行保養(yǎng)：1.控制體重，避免體重過(guò)大加重關(guān)節(jié)負(fù)荷；2.控制運(yùn)動(dòng)量，避免進(jìn)行爬山、跳舞、下蹲等增大關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，提倡進(jìn)行游泳、騎自行車等不會(huì)增加關(guān)節(jié)摩擦力的運(yùn)動(dòng)；股骨頭壞死者軟骨質(zhì)量較差，建議食用有利于軟骨營(yíng)養(yǎng)的食品，如脆骨、蝦皮等。
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)增生往往是軟骨退變導(dǎo)致的。如果是輕微的骨質(zhì)增生，早期應(yīng)以休息為主，不需要特殊的治療。建議可臥床休息，口服保護(hù)關(guān)節(jié)的藥物氨基葡萄糖進(jìn)行治療，在這段時(shí)間，避免進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的行走，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，不干體力活，避免彎腰提重物，避免久坐，久蹲，總之休息很重要，還要堅(jiān)持每天用中藥水泡腳。飲食上，可以吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如核桃，黑芝麻，牛奶，瘦肉，蝦等。