減肥瓶頸期一天吃了16個(gè)蛋清，今天全身無(wú)力

      減肥的瓶頸期，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)受這一階段，即使嚴(yán)格控制飲食以及每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也不容易體重在下降，但是必須有毅力，要長(zhǎng)期堅(jiān)持最好每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘以上，不要吃太多的擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，減肥瓶頸期，一天吃了16個(gè)蛋清，蛋清高蛋白，吃的過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，在腸道無(wú)法消化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的情緒，先制定減肥計(jì)劃，循序漸進(jìn)，通過(guò)合理的膳食搭配運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。