起跑的時(shí)候腿直了動(dòng)不了
女 | 19歲 2020-09-28 17:09:17
1人回復(fù)
來(lái)自貴陽(yáng)市
健康咨詢描述： 每次跑五十米老師一讓跑，我的腿就感覺像僵硬了一樣直的動(dòng)不了要緩沖好幾秒才行，還有立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候也是，腿直接就是了彎曲不了
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2020-09-28 17:15:33 我要投訴
考慮是局部循環(huán)不好導(dǎo)致的，可以通過(guò)按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。放松壓力，保持愉快心情。
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