丟三落四，工作不專心

      根據(jù)你的描述，經(jīng)常健忘，丟三落四，工作不專心，胡思亂想，記憶力比較差，注意力不集中，所有這些情況，建議你及時調(diào)整心態(tài)，控制自己情緒，集中自己的注意力，對自己要有自信心，做好每一件事情。
      

      引起上述癥狀的因素很多。不良情緒或者注意力不集中都可影響記憶力。有些也與軀體因素有關(guān)，例如長期睡眠不足或者過度疲勞。大多數(shù)忘事屬于良性健忘，常發(fā)生于瞬時記憶和短時記憶。良好的心態(tài)以及情緒，可以提高注意力，改善記憶。
      

      病情分析：
      如果工作中經(jīng)常的丟三落四，工作很不專心，這樣會影響到你的工作的效率的，要學會給自己減壓，學會自我調(diào)整
      指導意見：
      要保持充足的睡眠，避免熬夜要早睡早醒，勞逸結(jié)合，如果這樣調(diào)整沒法改變的話，可以求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看醫(yī)生
      
      以上是對“丟三落四，工作不專心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！