健康咨詢描述: 在外旅游途中。昨天長時間坐車,下車后連續(xù)上下五六百級臺階,今天雙腿浮腫走路大小腿肚子酸疼。同行其它人腿也酸疼但不浮腫。我是累的嗎?有什么緩解浮腫的應急治療辦法嗎?
浮腫是因為長時間運動站立的原因,緩解的方法:睡前可以把腳墊高,小腿酸痛是因為連續(xù)性上下臺階,后期以無氧運動為主,導致肌肉乳酸堆積,造成局部酸脹
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的病情,女,64歲,雙腿浮腫走路腿肚子酸痛,是累的,雙腿抬高制動,可減輕水腫,可以口服雙氫克尿噻利尿消腫。
指導意見:
注意保暖,注意休息,充足睡眠,生活起居規(guī)律,飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物,富含維生素的食物,適量運動,戒煙戒酒,保持平穩(wěn)心態(tài),控制體重在標準范圍之內(nèi),希望能夠幫助到你。
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