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總感覺(jué)睡不夠越睡越累

女 | 19歲 2020-09-17 09:29:35 1人回復(fù) 來(lái)自泰安市

健康咨詢(xún)描述: 總感覺(jué)自己睡不夠,一般不到11點(diǎn)就睡了最近但是一個(gè)星期前天天熬夜不睡覺(jué)現(xiàn)在就是醒的早睡得早,趕緊身體和沒(méi)有睡覺(jué)一樣,有點(diǎn)困但是睡不著,總想著睡著了事情沒(méi)有辦就心情不好,越睡越累

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療,尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友:580稱(chēng)贊:44
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2022-12-15 21:31:53 我要投訴

      還是與您睡眠不充足有一定關(guān)系的,可能與您之前熬夜是有一定影響的,所以現(xiàn)在您注意一定要早睡早起,每天要保證充足的睡眠時(shí)間慢慢的調(diào)整之后你的狀態(tài)就會(huì)改善過(guò)來(lái)了。睡前不要總想事情。

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