減肥怎么減，以前吃過減肥藥，后因為減肥藥又吃過精神

      要想減肥的話是不能采取藥物減肥的，會對你的身體有一定傷害性的，可以通過體育鍛煉的方法減肥，既達到減肥的效果，又能達到燃燒脂肪的量，平時要控制一下飲食，避免吃含脂肪高的食物，需要多吃一些清淡的食物。
      

      病情分析：
      我是不建議吃減肥藥的，因為這個對身體傷害挺大的，如果您想減肥，建議多運動。
      指導意見：
      然后合理安排飲食，早上起來可以吃雞蛋喝牛奶，中午正常吃飯，吃點瘦肉，吃點魚肉，晚上別吃主食了，吃點菜喝點稀飯就可以了。堅持一段時間，應該有效果的。