不知道是不是輕度抑郁癥

      根據(jù)你的描述，目前存在焦慮抑郁情緒。建議你要調(diào)整好自己的心態(tài)，多與朋友溝通，把壓抑在內(nèi)心的抑郁情緒傾訴出來，平時多做一些自己喜歡的事情，聽聽音樂，出去散散步，使自己的抑郁情緒宣泄出來，以積極樂觀的心態(tài)面對生活和工作。必要時可以求助精神心理科醫(yī)生，進行藥物治療和心理治療。
      

      從以上的情況開始分析，主要表現(xiàn)為食欲不振，全身疲乏無力，容易多思多慮，會有頭暈腦脹等表現(xiàn)，個人觀點判斷需要考慮可能是抑郁狀態(tài)。建議接受系統(tǒng)心理評估，可以考慮在當?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診

      抑郁癥的核心呢是情緒低落。干什么也沒有興趣，活得沒有意思。早上起來特別難受到了下午稍微好點有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個月就可以初步考慮抑郁狀態(tài)
      
      以上是對“不知道是不是輕度抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！