剛滿18周歲沒(méi)多久身高158這樣子
女 | 18歲 2020-09-07 20:25:03
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 想長(zhǎng)到163左右還能長(zhǎng)高嗎有沒(méi)有什么方法可以長(zhǎng)高鈣片可不可以啊能不能長(zhǎng)期吃
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2020-09-08 08:36:53 我要投訴
放心吧，肯定會(huì)增高的，現(xiàn)在正處于青春期，只要通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天堅(jiān)持跳繩，跑步，這些簡(jiǎn)單的擁堵，關(guān)鍵是要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右，睡覺(jué)前多喝牛奶，在口服上點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，一般一年以內(nèi)長(zhǎng)3到5厘米是沒(méi)有問(wèn)題的
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