濕氣太重怎么調理，應該吃些什么注意些什么

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是濕氣重，脾胃虛弱，跟飲食不節(jié)，運動少等因素有關系，可以服用健脾祛濕，和胃的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服參苓白術散和木香順氣丸治療一段時間看看。
      

      濕氣過重建議您可以吃點中藥調理，中藥調理體內濕氣過重是有一定效果的，平時要注意適當?shù)倪\動，要控制好自己的體重，要避免身體過度肥胖，要保持好的心態(tài)，不要總生氣。
      

      病情分析：
      你好一般是慢性淺表性胃炎的情況，另外膈肌痙攣和消化不良也是會有影響的
      指導意見：
      建議你可以吃點益生菌或者乳酸菌素片來治療的，另外可以喝點紅豆薏米粥來緩解一下
      
      以上是對“濕氣太重怎么調理，應該吃些什么注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！