我想問一下16歲身高162還能不能長(zhǎng)高
健康咨詢描述： 一切正常有時(shí)候走路退有點(diǎn)疼其它的沒有了請(qǐng)醫(yī)生能不能看看是什么原因還能不能長(zhǎng)高真的希望自己還能長(zhǎng)高點(diǎn)
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如果想確定自己是否還可以長(zhǎng)高，必須到醫(yī)院先做一個(gè)骨骼線片，如果沒有閉合那就可以長(zhǎng)高的，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，如果閉合了，那就不可能再長(zhǎng)高的。
醫(yī)生我發(fā)現(xiàn)就是在床上躺著腿抬起來(lái)來(lái)回收縮有松動(dòng)
那就可以長(zhǎng)高的。
好謝謝醫(yī)生
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男性16周歲時(shí)身高大多沒有停止增長(zhǎng)。身高可以增長(zhǎng)的前提是骨骺沒有閉合，男性骨骺閉合年齡一般在18-20歲，存在個(gè)體差異。只要骨骺不閉合，生阿九。身高就可以持續(xù)增長(zhǎng)，若骨骺已閉，身高不能再增長(zhǎng)。
那有什么方法能幫助我長(zhǎng)高了除了運(yùn)動(dòng)要運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間
身高正常時(shí)存在疾病因素可能性很小。存在疾病因素時(shí)可以根據(jù)病因用藥，不存在疾病因素時(shí)只能通過營(yíng)養(yǎng)、睡眠及運(yùn)動(dòng)改善身高增長(zhǎng)。有效的運(yùn)動(dòng)要求持續(xù)40分鐘以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到出汗、心率140次/分左右，時(shí)間短、強(qiáng)度太低時(shí)沒有明顯的效果。
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