兩天沒睡覺了，睡不著怎么辦救救我吧

男 | 29歲懸賞3個健康幣 2020-09-04 11:43:39 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：兩天沒睡覺了，睡不著怎么辦救救我吧醫(yī)生想睡就是睡不著，

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2020-09-04 11:48:22 我要投訴

兩天睡不好覺了，這種情況應(yīng)該還是心里有些壓力，或者是有點(diǎn)心腦供血不足的情況，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，平平時要注意有規(guī)律的生活，每天多鍛煉身體，有個好的心態(tài)。

2020-09-04 11:58 ask92926573tr 追問

安眠藥不知道對我這樣的有沒有效果，躺著閉眼故意感覺心很緊張

2020-09-04 11:59醫(yī)生回答：

盡量不要吃安眠藥的，這個有副作用

2020-09-04 12:11 ask92926573tr 追問

想趕緊睡一覺，吃一次會依賴嗎

2020-09-04 12:11醫(yī)生回答：

吃一次應(yīng)該是可以的

孫嘉梅鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診幫助網(wǎng)友：59282

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2020-09-04 11:44:27 我要投訴

通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，這種情況，大多數(shù)是由于白天過度緊張焦慮思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。

2020-09-04 11:50 ask92926573tr 追問

我熬夜天亮的時候睡的，前幾天找了個工作怕起不來又沒睡第二天就去上班了，我以為這樣子可以改睡眠沒想到還是睡不著，工作是搬運(yùn)的留了很多汗心臟很難受，就休息了下，喝水一下就不會那么難受了，應(yīng)為我還有耳鳴，很難入睡

2020-09-04 11:51醫(yī)生回答：

描述的這種情況可能存在有腦供血不足的情況，建議去醫(yī)院檢查一下。

2020-09-04 11:52 ask92926573tr 追問

剛才去看了醫(yī)生開了藥，吃他說去調(diào)理的，吃了一會感覺有點(diǎn)困了，就是睡不去

2020-09-04 11:54醫(yī)生回答：

主要是心情不要過度緊張，自己調(diào)整一下。

葉雙雙鶴壁市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性腦梗死、腦出血、耳石癥等幫助網(wǎng)友：68

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2020-09-04 21:44:44 我要投訴

      病情分析：
      您是遇到什么事情了嗎？還是工作原因？平時睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      如果有原發(fā)病針對原發(fā)病治療，如果沒有，單純的睡不著，可以去醫(yī)院開一些改善睡眠的藥物。平時需要您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上盡量避免進(jìn)食咖啡、濃茶等影響睡眠的食物。

      以上是對“兩天沒睡覺了，睡不著怎么辦救救我吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！