健康咨詢描述: 大概十一二歲時我得了過敏性鼻炎,那時吃了長達兩三年的口服鼻炎藥外加噴劑噴鼻子的,后來停了換中藥,吃了一年左右的中藥,吃完中藥后好了一兩年都沒復發(fā),只要不感冒就沒事,后面斷斷續(xù)續(xù)的有服用口服鼻炎藥,但不是長期,只有鼻炎犯了才會吃,一直這樣持續(xù)到16年跟我老公結婚,就徹底把藥停了,但是體重一直都不下來,怎么運動跑步少吃都不下去?我該怎么辦?⊙▽⊙因為在備孕想要小孩子,我想知道激素肥胖該怎減
你好,如果要進行減肥的話,建議最好通過運動減肥,可以適當?shù)目刂骑嬍?,不要過度節(jié)食,過度節(jié)食會影響身體健康的,多參加一些戶外活動,如跑步,跳繩,練瑜伽等。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,一般停用激素后,慢慢的激素造成的肥胖就會減輕。肥胖和遺傳以及平時生活飲食習慣等都有一定的關系。
指導意見:
平時注意合理的飲食,規(guī)律的生活,盡量減少暴飲暴食,對于一些油膩的食物以及油脂較高的食物也要少吃??梢赃m當?shù)募訌婂憻?,增強自身的免疫力,有效的控制自身的體重。
溫馨提示:
過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì),即過敏原,并盡量避免它。
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