膝蓋髕骨疼腫，膝蓋髕骨疼痛

      考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議最好做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)盡量避免深蹲，少爬樓梯，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你走路之后，發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋疼痛的了，就是運(yùn)動(dòng)過(guò)度的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的體重有200近的了，今天一下子走路走了三個(gè)小時(shí)的話(huà)，你的膝蓋，包括關(guān)節(jié)，腳踝等都是無(wú)法承受的了，你的運(yùn)動(dòng)量對(duì)于你自己的身體而言，是無(wú)法承受的了。建議你是需要減少運(yùn)動(dòng)量的了，先最多半個(gè)小時(shí)，然后接著兩天半個(gè)小時(shí)，第三天休息，第四條再半個(gè)小時(shí)，第五天再增加。第六七天休息的了。運(yùn)動(dòng)是需要循序漸進(jìn)的了。沒(méi)啥特別的辦法，快速消腫的了，就是需要足夠的休息的。
      以上是對(duì)“膝蓋髕骨疼腫，膝蓋髕骨疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的男、38歲，體重200斤，走3個(gè)小時(shí)沙漠導(dǎo)致膝蓋髕骨腫疼，咯噔咯噔的響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是膝關(guān)節(jié)退行性變，韌帶、半月板損傷等，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做膝關(guān)節(jié)核磁檢查一下確診，對(duì)癥治療。期間注意休息保暖，減少活動(dòng)，適當(dāng)抬高，避免著涼及引起疼痛的活動(dòng)?？刂企w重。