由于長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)焦慮狀態(tài)

      失眠多夢(mèng)與焦慮情緒有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持開(kāi)放情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      私人醫(yī)院還是不要去！思慮過(guò)度會(huì)引起神經(jīng)衰弱、植物功能神經(jīng)紊亂、神經(jīng)焦慮，進(jìn)而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的這些癥狀。治療方面主要是可以服用中成藥治療，治療思慮過(guò)度效果比較好的中成藥有百樂(lè)眠膠囊或者歸脾丸，都可以改善思慮過(guò)度引起的失眠，可以補(bǔ)益心脾、寧心安神，臨床效果不錯(cuò)。除了服藥之外，還可以多吃有助于幫助入睡的食物，比如睡覺(jué)之前可以喝一杯糖水，或者喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋加兄诖龠M(jìn)入睡。還可以經(jīng)常吃點(diǎn)蓮藕，蓮藕對(duì)于血虛失眠非常好，比較適合思慮過(guò)度引起的失眠的，可以把蓮藕燉爛，加上蜂蜜一起食用。
      

      病情分析：
      你好，一般有疾病的話(huà)，最好是到正規(guī)醫(yī)院診治比較好，相對(duì)來(lái)說(shuō)收費(fèi)各方面正規(guī)一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的話(huà)既然已經(jīng)發(fā)生了費(fèi)用不用太糾結(jié)了，可以繼續(xù)到正規(guī)醫(yī)院去看吧。平時(shí)可以用舒肝解郁膠囊來(lái)改善這種焦慮度失眠的癥狀。
      
      以上是對(duì)“由于長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)焦慮狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！