我想知道自己是不是抑郁了

      病情分析：
      你這兩天，白天的時候去聽課學(xué)習(xí)，挺開心的。到了晚上就不知道想什么，心里會很難受，還會哭一陣子。
      指導(dǎo)意見：
      一個人在無所事事的時候才會出現(xiàn)一系列癥狀。白天因為你注意力在聽課學(xué)習(xí)方面，有了一天的收獲，當(dāng)然開心。但到晚上，人閑下來胡思亂想，必然會影響情緒狀態(tài)。
      

      病情分析：
      非常的理解，目前你的這種情況，因為十八九歲正好是學(xué)習(xí)的黃金年齡，對于學(xué)習(xí)成績的要求也是比較高的，發(fā)生了一些情緒上的問題
      指導(dǎo)意見：
      對于你的生理表現(xiàn)或者學(xué)習(xí)情況，都會產(chǎn)生一些影響，是否有這種抑郁癥的情況？要區(qū)別開對待兩周之內(nèi)的情緒問題，是一般性的心理問題，超過兩周以上是嚴(yán)重的心理問題，持續(xù)一個月以上，有這種負面的清洗增加考慮抑郁的情緒存在
      

      病情分析：
      這種情況是一種抑郁壓抑的表現(xiàn)，長時間的處于一種抑郁的心境，從而造成自己內(nèi)心當(dāng)中的這種緊張和焦慮的情緒。無法釋放出來。
      指導(dǎo)意見：
      多做做運動，多想一些開心的事，平時盡量的多和朋友們交流和溝通，有的時候與人交談是一種最好的釋放方式。另外自己培養(yǎng)自己一些身體上的鍛煉的方式。
      
      以上是對“我想知道自己是不是抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！