如何讓自己不在那么神經(jīng)，強(qiáng)迫

      首先你要有一個(gè)認(rèn)知，這個(gè)世界上沒有十全十美的人和事物，一定要接受現(xiàn)實(shí)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，平時(shí)要放松心情，舒緩情緒，常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，在心里對(duì)自己有一個(gè)暗示。

      病情分析：
      你好，數(shù)字只是計(jì)數(shù)的一個(gè)符號(hào)，并不代表什么，自己對(duì)于不喜歡的數(shù)字總是感覺纏著自己，這是自己的心理方面出現(xiàn)了問(wèn)題，是一個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題。根據(jù)以上癥狀考慮是患有強(qiáng)迫癥的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      以上問(wèn)題的出現(xiàn)建議選擇醫(yī)院精神科就診檢查，給予進(jìn)一步的明確診斷，僅在明確以后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀給予藥物治療，也可以選擇心理行為治療，針對(duì)自己的癥狀也沒必要著急，需要正確的認(rèn)識(shí)接納，順其自然。