記憶力減退，注意力不集中

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺這兩三年出現了記憶力減退，感覺自己什么也記不住。
      指導意見：
      你目前應該是高中學生吧！是不是學習壓力太大導致的自我感覺不好，出現記憶力減退的情況，學習成績下降了嗎？建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，增加記憶力，強身健體一舉幾得。第三告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議，盡早干預才不影響你未來的學習和生活。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，最近兩三年出現記憶力嚴重減退，注意力不集中，什么都記不住考慮是屬于神經衰弱的表現。
      指導意見：
      現在自己正是青春期發(fā)育時期需要合理膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，適量補充高蛋白食物，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，合理安排自己學習和休息時間，勞逸結合，必要時到醫(yī)院神經內科咨詢檢查。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的年齡應該是高中學生的，學習壓力很大的，是不是因為壓力太大了導致出現這樣的癥狀。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在的心情可以理解，記憶力和注意力都是很重要的，尤其對于一個高中學生來說，所以你現在就能很著急，排除受外界刺激的情況下考慮是心理和精神緊張導致的，今天多跟別人交流，及時釋放不良情緒，精神放松，看看能不能緩解。
      
      以上是對“記憶力減退，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！