有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科神經(jīng)衰弱 → 每天晚上入睡特別困難

每天晚上入睡特別困難

女 | 51歲 懸賞6個健康幣 2020-08-20 21:43:15 1人回復(fù) 來自赤峰市

健康咨詢描述: 有十多天的時間,眼睛干向外鼓著難受,即使睡也就兩三個小時,甚至整宿都睡不著,第二天昏昏沉沉太難受了,請問大夫有什么好辦法盡快睡著

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趙春慧
趙春慧 吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等;還有 幫助網(wǎng)友:88118稱贊:1065
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2020-08-20 21:46:10 我要投訴

      病情分析:
      你最近有十多天時間,晚上入睡困難,眼睛發(fā)脹,睡眠時間短,甚至整夜睡不著結(jié)合年齡看,考慮與更年期有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以服用谷維素和安神補(bǔ)心膠囊治療,睡前洗一個熱水澡聽舒緩的音樂,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如做瑜伽,跳舞等。
      

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