吃撐了消化不良心里疾病

      所以在飲食上，一日三餐規(guī)律定時進餐，不吃油膩，肥厚辛辣的東西，多吃水果蔬菜，多喝水，一日三餐一定要定時定量的進餐，不吃油膩的東西也輕斷食飲食，吃粥，吃面條。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況和你的學習壓力大和心里承受能力不足有關系。
      指導意見：
      建議，你學會慢慢調(diào)節(jié)自己的情緒，感覺有壓力的時候可以選擇去運動，聽音樂。和好朋友交流。分散注意力。盡量避免暴飲暴食。
      

      病情分析：
      可口服促胃腸動力藥，馬丁啉膠囊或莫沙必利分散片以及復方消化酶膠囊等緩解癥狀，平日注意清淡飲食，規(guī)律生活，建立合理的飲食習慣和結構，避免暴飲暴食
      指導意見：
      平日注意清淡飲食，避免生冷辛辣食物的攝入，規(guī)律生活，建立合理的飲食習慣和結構，避免暴飲暴食，必要時可口服抑酸藥，以及促胃腸蠕動藥物，消化科門診復診
      
      以上是對“吃撐了消化不良心里疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述目前存在明顯的飲食不規(guī)律、消化不良的情況。表現(xiàn)為消化不良、胃腸功能紊亂、腹脹、嘔吐、便秘。與飲食不規(guī)律、精神生活學習壓力大有關系。
      指導意見：
      目前需要通過合理的方式舒緩學習生活壓力，減壓后通過規(guī)律飲食，適量運動、保證充足睡眠、進食好消化易吸收的富含植物纖維食物，做到少食多餐，保持良好心態(tài)等來調(diào)理和改善目前的胃腸功能紊亂、消化不良的情況。必要時建議心理科和消化內(nèi)科就診指導治療。