一個月遺精幾次正常？

      青春期過后長時間沒有性生活都會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象的，所謂精益自滿，一個月3~5次是正常的，不影響身體健康，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，不要手淫，手淫會導致腎虛，導致遺精頻繁的。
      

      如果說沒有規(guī)律的性生活，每月遺精一到二次屬于正常的現(xiàn)象，對身體沒有什么影響。俗話說精滿自溢，日常生活中保持好外生殖器官的干凈衛(wèi)生，不要手淫，每天可以用溫水進行坐浴。養(yǎng)成良好的生活習慣。