頸椎有點難受，還有總感覺腦子供血不足

      通過你的描述，如果出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是有頸椎增生頸椎病引起的，建議可以去醫(yī)院骨科拍片檢查來明確診斷，確診后可以通過局部熱敷按摩理療的方式來進行緩解，平時要保持正確的坐姿，不要經(jīng)常低頭伏案看書寫字。

      目前您感覺頸椎不舒服，主要考慮可能是與長時間的低頭學(xué)習(xí)是有直接關(guān)系的，您可以通過一些理療的方式來幫助緩解癥狀，腦供血不足，一定要注意休息，平時保證充足的睡眠，如果沒有操場，原地的活動活動也是可以的，而且要保證營養(yǎng)均衡。晚上睡的時間不要太晚。