腰通問題，早上起來尤其嚴(yán)重

      這種情況考慮可能是腰間盤突出癥復(fù)發(fā)，建議先采取保守治療，通過局部外貼膏藥，毛巾熱敷，理療烤電，針灸，艾灸等等，平時(shí)要注意保暖，不能著涼，不要做彎腰負(fù)重活動(dòng)。
      

      從你描述的癥狀來看，考慮還是腰背部的肌肉勞損所導(dǎo)致的。建議你睡偏硬一點(diǎn)的床，鍛煉腰背部肌肉。鍛煉方法推薦小燕飛以及5點(diǎn)支撐。但需要鍛煉一個(gè)月以上，才能夠取得一定的效果。
      

      這種疼痛主要是腰椎間盤突出復(fù)發(fā)，或者腰肌勞損。近期疼痛再次加重，就需要考慮椎間盤突出再次復(fù)發(fā)，目前建議充分休息，多躺，避免經(jīng)常久坐辦公室，上網(wǎng)用電腦，開車多，彎腰干活體力工作，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷，口服依托考昔，邁之靈活血舒筋。
      
      以上是對(duì)“腰通問題，早上起來尤其嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！