懷孕早期飲食需要清淡一些,但是還又需要高蛋白和含有豐富維生素的食物,尤其葉酸片需要補(bǔ)充。不要吃辣的刺激性的。但是有的人早孕反應(yīng)會有喜歡辣的,酸的等等。
注意清淡易消化飲食就好了,不要吃熱氣上火,辛辣刺激的東西,多吃點(diǎn)瓜果蔬菜,多喝水,不要吃那些干燥的油炸的東西??梢蕴崆俺渣c(diǎn)葉酸片,可以預(yù)防小孩兒神經(jīng)管畸形。
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