喝了很多很多的礦泉水

      您是喝水太多了，如果嗓子里有痰要檢查檢查是不是炎癥引起的，如果是有炎癥及時的通過消炎類的藥物進行治療，飲水量過多也會加重腎臟負擔的，會引起身體不舒服的。
      

      你好，建議平時盡量喝溫熱的白開水。喝涼水容易損傷胃，引起胃功能異常。建議目前熱敷熱敷肚子，適量喝些溫熱的水。近期盡量吃溫熱的、容易消化的食物，適量吃新鮮蔬菜，不要吃辣椒和太涼的食物，不要喝酒和飲料。
      

      病情分析：
      如果覺得喉嚨有痰，要看看是不是有感冒、咽喉的炎癥等原因。最近幾天不要吃辛辣食物，避免刺激。可以多吃帶葉蔬菜，適度喝水。也可以少量含服金嗓子喉寶。
      指導意見：
      喝水時候，要少量多次喝水。夏天身體和胃腸道是熱的，不要喝涼水、冰水，容易胃腸感冒。也不要大量快速喝水，一個是容易引起胃脹，也容易導致水中毒，導致頭暈惡心等。
      
      以上是對“喝了很多很多的礦泉水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！