健康咨詢描述: 運動倒是不少,能跑能跳,但是比較愛生病,特別是去年冬天由于經(jīng)常感冒,感覺自己現(xiàn)在免疫力低下,經(jīng)常有小問題。怎么調(diào)理,怎么提高免疫力。
感冒考慮是機(jī)體免疫力低引起的,口服一些提高機(jī)體免疫力的藥治療,多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體抵抗能力。
燙臣唄見蛋白分可以提高我這種的免疫力嗎
您好,有點作用。
你好,很高興為你解答,你的癥狀考慮應(yīng)該是體質(zhì)差,免疫力低下導(dǎo)致的經(jīng)常感冒,我認(rèn)為你應(yīng)該去醫(yī)院找中醫(yī)大夫調(diào)理治療,效果要比西醫(yī)治療效果要好,平時注意飲食全面營養(yǎng),多吃水果蔬菜等含維生素多的食物。
病情分析:
在生活中提高免疫力,最簡單,最有效,最經(jīng)濟(jì)的辦法就是適當(dāng)運動。
指導(dǎo)意見:
你平時要適當(dāng)運動,飲食宜清淡,忌辛辣刺激性食物,忌酒,要根據(jù)天氣情況,隨時添加衣物就可以有效預(yù)防感冒的發(fā)生。
以上是對“經(jīng)常感冒,身體小毛病多,特別是冬天,怎么調(diào)理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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