跑完步以后小腿內(nèi)側(cè)骨頭痛

      從描述來看，考慮有脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合癥的情況了，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動，已經(jīng)熱敷和貼過膏藥了，可以外用扶他林軟膏一天兩次、口服塞來昔布，也可以做個磁共振檢查來看一看的
      

      有可能是脛骨的骨膜炎所引起的疼痛，與突然長時間的跑步有關(guān)，疼痛期間最好減少負(fù)重活動，注意休息，還要避免局部著涼，可以繼續(xù)采取局部熱敷，外用扶他林軟膏等治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述癥狀考慮可能是由于劇烈運(yùn)動后引起的腿部不適情況。跑步時，主要動力是身體驅(qū)動小腿運(yùn)動。長期鍛煉后，小腿會疼痛。跑步后，及時按摩可以緩解小腿內(nèi)側(cè)疼痛，按摩效果非常好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，避免劇烈運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，平時適當(dāng)熱敷按摩觀察，一般情況下逐漸會恢復(fù)的。如果疼痛持續(xù)嚴(yán)重，建議患者去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查，確定具體情況，然后結(jié)合情況盡早治療。只要檢查X片正常就不要緊的，可能使肌肉拉傷，注意休息就會好轉(zhuǎn)的，注意觀察。
      
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