肚子贅肉多，濕氣大怎么辦

      如果體內(nèi)濕氣比較重，我建議還是找中醫(yī)看一看中醫(yī)中藥調(diào)理，這一方面效果是比較好的，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠起居都要有規(guī)律一些。
      

      肚子上有贅肉是可以腳底帖姜片的，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，熟了之前兩小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的抵抗能力。
      

      病情分析：
      濕氣重可以紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。
      指導(dǎo)意見：
      既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。腳底貼姜片這種做法用處不大。
      
      以上是對(duì)“肚子贅肉多，濕氣大怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！