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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:36:52 我要投訴
你好！建議你：1.喝茶要選對，比如紅茶養(yǎng)胃，綠茶提神，烏龍減肥，普洱茶消食等，要根據(jù)自己的體質(zhì)和需要喝茶。2、不要空腹飲用，會刺激胃酸的分泌，導(dǎo)致消化道潰瘍的發(fā)生，還有可能導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。3、泡紅茶最好用沸水，泡得久些更好。4、不要喝霉茶，不要喝隔夜茶，盡量不要在睡覺前喝濃茶。5、不要飲用溫度過高的茶葉水。早起適合喝紅茶，因為其屬于發(fā)酵茶，性格溫和，不會刺激尚未蘇醒的身體。6.選對時間喝茶，白天適合喝綠茶，有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶，既有助消食，又不會影響晚上的睡眠。
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