原生家庭帶來的心理疾病

      你說的這種情況，有可能是因家庭氣氛的原因?qū)е碌?，與家庭成員之間溝通不良，建議你應(yīng)該遇到事情冷靜理性的與家人溝通交流，如果當(dāng)面不好說可以用短信息等方式給家人說，但是一定要耐下心來把你想做的事情的優(yōu)點(diǎn)利和弊，全部分析透徹。讓家里人了解你的內(nèi)心感受。同時(shí)你自己也要學(xué)會(huì)換個(gè)角度去考慮問題。

      根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該放松心情，出去走走，散散心，多和正能量的人在一起溝通交流，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該和家人開誠(chéng)布公的說一說，溝通交流一下，不要憋在心里，出去跑跑步，打打球，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。