健康咨詢描述: 想問一下植物包植物貼方案減肥是智商稅嗎還是有用的
這種植物減肥貼對減肥沒有任何作用,建議不要用,而減肥貼可能會出現(xiàn)局部刺激作用。建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn),最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時。
一周五天有氧無氧結(jié)合運(yùn)動一小時兩天休息可以嗎
可以的,祝你健康。
病情分析:
您好!減肥不建議使用內(nèi)服或外敷產(chǎn)品。最主要的是:”管住嘴,邁開腿”,飲食控制加積極運(yùn)動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議三餐總量控制,細(xì)嚼慢咽;減少油炸、燒烤、火鍋等高脂油膩食物;減少碳酸類飲料的攝入;積極體育鍛煉,如,跑步、體操、游泳及瑜伽等,持之以恒,會達(dá)到您所期望的效果!
病情分析:
你好!很高興能回答這個問題,你說的植物包植物貼減肥方案,是不是做宣傳的,這些可信度不高。
指導(dǎo)意見:
建議:減肥不能聽信宣傳和謠言,要用科學(xué)的方法去減肥。減肥最重要的就是控制飲食和體育鍛練。平時飲食注意:禁食油膩,肥甘、油炸、甜品等食物,主食要少吃,多吃新鮮的蔬菜水果。每天堅(jiān)持體育鍛練如跑步、跳繩等運(yùn)動。
以上是對“植物包植物貼減肥有用嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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