健康咨詢描述: 女孩今年13歲還沒過12周歲骨齡14快12歲的時候來的例假現(xiàn)在160還能長嗎想長很高媽媽155爸爸177哥哥175特別想長高在網(wǎng)上買了洛施婭增高鈣片有用嗎有沒有壞處這種情況還能長嗎謝謝
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,來月經(jīng)表明已進(jìn)入青春期,進(jìn)入青春期長高的空間不是很大。目前建議你多做做引體向上的運動,打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。推薦吃帶有OTC的,國藥準(zhǔn)字號的鈣片,晚上臨睡覺前服用。
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