濃茶的危害

      通過你們?nèi)绻?jīng)常喝濃茶，這種情況茶中的茶多酚可能會刺激胃黏膜，會使胃部產(chǎn)生不適癥狀，除此之外可能還會使人出現(xiàn)失眠精神亢奮，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要喝濃茶，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜。

      茶葉里面含有鞣酸、茶多酚，喝濃茶或飲用量過多，會影響人體對鐵等金屬元素的吸收，易導(dǎo)致貧血的發(fā)生。其次濃茶會刺激腸胃，影響消化吸收，不利于身體健康。另外茶里面含有咖啡堿。如果喝的茶濃度剛好，則會提神醒腦，緩解疲勞，如果喝茶過濃，會對人體刺激過大，則會讓我們中樞神經(jīng)處于經(jīng)常興奮狀態(tài)中，慢慢的變成非常的耐受，會導(dǎo)致失眠。

      常喝濃茶對身體有很大的危害。首先對腎臟有危害，茶中含氟，氟是通過腎臟排泄的，如果超過腎的排泄能力就可以損傷腎臟。濃茶會刺激胃黏膜，對胃黏膜造成傷害，可引起胃炎，胃充血，胃潰瘍等胃病。長期喝濃茶還可以損傷心血管和腦血管，可以引發(fā)高血壓，心臟病。
      以上是對“濃茶的危害”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！