余光恐懼癥，這個病例是怎么樣得的？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況既往在社交活動中受到過場景刺激，以及由于自我缺乏社交經(jīng)驗(yàn)以及針對事件沒有正確充分的準(zhǔn)備而在環(huán)境中群體較多不能非常專注的做自己的事情，而總是懷疑別人在關(guān)注自己或者疑似自我有大的失誤等負(fù)面的情緒情況下而引發(fā)有預(yù)期的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      需要日常多結(jié)交正能量的群體，以及主動參加社會實(shí)踐來克服當(dāng)前的自卑和不自信。如果有負(fù)面情緒的放大話，可以就條件反射產(chǎn)生的事件影響進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)，同時對當(dāng)前的社交恐懼來進(jìn)行正確的認(rèn)知。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述看，你的問題主要是對余光產(chǎn)生的恐懼心理，現(xiàn)在已經(jīng)確診了。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說，這些癥狀需要考慮藥物治療和心理咨詢治療的結(jié)合，才能更好的康復(fù)，所以我建議你最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，醫(yī)生可以根據(jù)病情評估后選擇藥物，這樣比較好。
      

      你好，余光恐懼癥，隸屬于社交恐懼癥的范疇，此病是社交恐懼癥的一個延伸。治療的關(guān)鍵，不在于窮根究底，找到發(fā)病，原因之所在。而是積極的進(jìn)行心理治療，比如認(rèn)知行為治療，保持樂觀的心態(tài)，積極主動地參加社交活動，理智地面對別人的評價，告訴身邊的人，我愿意改變的強(qiáng)烈愿望，在內(nèi)心場面接納自己是存在社交焦慮的情緒，避免盲目的排斥或者說對自己完美主義要求，祝你健康快樂。
      
      以上是對“余光恐懼癥，這個病例是怎么樣得的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！