最近老是失眠，想睡睡不著

女 | 18歲 2020-06-28 19:48:15 2人回復來自東莞市

健康咨詢描述：最近心情比較煩躁，老是擔心這個擔心那個，晚上還經(jīng)常失眠，請問我這是焦慮癥嗎

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2020-06-29 08:29:11 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你最近心情比較煩躁，老是擔心這個擔心那個，晚上還經(jīng)常失眠，只能說有患神經(jīng)癥，特別是焦慮癥的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

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2020-06-29 08:23:17 我要投訴

      病情分析：
      過于緊張焦慮的情緒會影響到自身的睡眠質(zhì)量，自己睡眠質(zhì)量的下降就會造成自己的一些情緒的不穩(wěn)定，形成一種惡性的循環(huán)。
      指導意見：
      要注意讓自己盡量的放松下來轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上睡前聽聽音樂，適當做做運動這樣有助于睡眠質(zhì)量提高。

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