喜歡運動，但小腹總是很多肉

      如果膝蓋有傷，不能做劇烈活動，否則容易加重傷痛，如果需要減掉小腹上的贅肉，可以做平板支撐，或者是做仰臥起坐，根據(jù)自己身體的情況，量力而行，另外也要適當?shù)墓?jié)食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析腹部的肉肉是最難減的，因為運動少了，相對坐的時間就長，脂肪容易在腹部堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議你跑跳運動少了，可以通過仰臥起坐曲腹運動進行腹部減肥，晚上吃東西不要太多，以吃蔬菜水果為主。
      
      以上是對“喜歡運動，但小腹總是很多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！