腳背腫起而且還痛有一段時間了

      您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎、靜脈回流差等可能，建議近期注意休息，避免久站久行、劇烈運動、勞累受涼等誘因，溫水多泡泡腳，睡前墊高下肢，有益于消腫。癥狀明顯的話，口服消腫藥物：邁之靈。規(guī)律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。
      

      可能是走路多引起的，首先要休息為主，避免長時間行走。可以局部給予理療熱敷等治療方法，如果疼痛明顯，可以應用非甾體抗炎藥物的氣霧劑，或者是藥膏，必要時去拍片看看。