我最近老是難受，感覺怪怪的

      煩控制不住，老是難受，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，常出去走走，散散心，聽聽輕音樂，舒緩情緒多和正能量的人在一起溝通通交流多和自己的親人朋友傾訴自己內(nèi)心的情感，釋放自己的壓力。
      

      你最近老是感覺難受，也說(shuō)不上來(lái)怎樣難受，以早上和晚上為多見，像這種情況有可能是軀體形式障礙或者是精神心理的問題，但是首先你需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體排除一下軀體方面的問題。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。