好像特別困的時候，沒睡著但會做夢，具體如下

女 | 13歲 2020-06-19 11:47:30 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：我是初一的學(xué)生。平時大概12點(diǎn)左右睡覺。最晚有時候3點(diǎn)，第二天接著上課。但最近發(fā)現(xiàn)有時候特別困在做夢時，還是能聽見老師講話，就好像沒睡著但會做夢一樣。這是什么情況？會有哪些不好的影響？我該怎么調(diào)整？

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2020-06-19 11:58:29 我要投訴

你好，初一的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力應(yīng)該不是非常大，建議平時要養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，每天要保證充足的睡眠，如果長期的熬夜睡眠不足會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。比較符合你目前的癥狀。所以需要及時去調(diào)整作息。

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2020-06-19 12:25:16 我要投訴

做夢是一種正常的生理本能，每個人每晚睡眠的時候都會有，一般是2到6次。大多數(shù)人醒來后就忘記了，有些人醒后還會清晰的記得夢的內(nèi)容，這是睡眠質(zhì)量不高。睡眠較表淺易醒，就常能回憶起生動的夢境，情緒壓抑焦慮的人自感夢多睡而不實(shí)。你是由于學(xué)習(xí)壓力大，情緒緊張，而有夢感強(qiáng)，才會有做夢時能聽見老師講話的感覺。這樣會讓努在心理上覺得自己休息得不好，感覺累，精神不濟(jì)。首先調(diào)整自己的心情，盡量放松，盡量規(guī)律休息，可適當(dāng)服用酸棗仁膠囊類有助于睡眠的中成藥。

任項勇醫(yī)師擅長: 內(nèi)科專業(yè),呼吸和消化系統(tǒng)的常見病多發(fā)病的診斷與治療幫助網(wǎng)友：27484稱贊：31

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2020-06-19 11:53:58 我要投訴

      病情分析：
      沒睡著會做夢，是精神緊張的原因，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的
      指導(dǎo)意見：
      平時多去戶外呼吸新鮮空氣，多和好朋友溝通聊天，避免情緒激動和緊張了，養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣。

      以上是對“好像特別困的時候，沒睡著但會做夢，具體如下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！