覺得精液很惡心，自我調(diào)節(jié)沒用，該怎么辦
健康咨詢描述： 連著好幾個(gè)月，每個(gè)月夢(mèng)遺的次數(shù)都在4-5次左右，基本上每周都會(huì)有，導(dǎo)致晚上不敢睡覺，甚至覺得很惡心，每次夢(mèng)遺之后都要洗好幾遍澡，否則就覺得很臟，每天過(guò)的都很壓抑，很不開心，自我調(diào)節(jié)沒有效果，該怎么辦？
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病情分析：
夢(mèng)遺是正常的生理現(xiàn)象，不要有心理包袱，平時(shí)多參加文體活動(dòng)、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說(shuō)，樹立信心，能夠自愈，應(yīng)該注意不要擠壓到外生殖器，平時(shí)多注意鍛煉身體，多吃一些健康的蔬菜和水果，這樣可以幫助我們減少夢(mèng)遺的次數(shù)。
指導(dǎo)意見：
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您好，根據(jù)您提供的情況來(lái)看，還有年齡階段來(lái)看，現(xiàn)在考慮您可能沒有手淫的習(xí)慣，這種夢(mèng)遺現(xiàn)象是正常的現(xiàn)象，您應(yīng)該把心情自己調(diào)理過(guò)來(lái)，你是正常的，沒有必要擔(dān)心，也不用害怕，把心情放輕松就行了。
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病情分析：
你現(xiàn)在是個(gè)成年人，其實(shí)有時(shí)候射精本來(lái)就很正常，如果你長(zhǎng)期這樣的話，可能對(duì)你以后的夫妻生活有影響。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)沒什么好惡心的，很正常。不僅是人類，包括動(dòng)物也會(huì)出現(xiàn)這種情況。自我調(diào)節(jié)不好別人也幫不了你，因?yàn)檫@根本不是疾病導(dǎo)致是自己心理承受能力。
以上是對(duì)“覺得精液很惡心，自我調(diào)節(jié)沒用，該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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